| La conoscenza di base per approcciare tutte le manovre partendo dai movimenti fondamentali del windsurf.Trasportare l‘attrezzatura; Partenza dalla spiaggia, Partenza dall‘acqua, Cambiare la vela in back; Andatura in back, Backwind Jibe senza planare; Push Tack senza planare, Upwind 360 senza planare, Girare la vela in bugna avanti; Andare bugna avanti, Andatura pinna in avanti, Pre-esercizio Willy Skipper 540 e Lollypop, Cambiare i piedi in switch-stance; Andare switch-stance, Reverse Duck Jibe senza planare; Pre-esercizio Spock, Pre-esercizio Forward (Front) Loop, Pre-esercizio Vulcan (Air Jibe), Board 360; Sail-Body 360, Virata Elicottero, Virata Elicottero bugna avanti, Reverse Sail 360 senza mani. |



